Роль жиросжигателей в спортивном питании

Роль жиросжигателей в спортивном питании

 

В погоне за спортивным телом и отсутствием жира любые средства хороши. Но так думают худеющие домохозяйки и модницы, следящие за своим видом. Для спортсменов важны не все средства, а только их безопасные и эффективные представители.

 

Наряду с большим количеством спортивного питания, коктейлей и добавок для увеличения эффективности тренировок и мышечной массы, самым продаваемым видом питания являются термогеники. Они же жиросжигатели.

 

Высокая популярность жиросжигателей  объясняется  не только работой рекламы. Попадая внутрь организма, термогеники активизируют определенные процессы, которые приводят к снижению веса. Благодаря комплексному составу, жиросжигатели способны подойти к проблеме лишней жировой прослойки «со всех сторон».

 

Состав жиросжигателей

Диуретики, выводящие лишнюю влагу из организма.

Вещества, которые повышают температуру тела и активизируют обмен веществ.

Смеси, подавляющие аппетит;

Вещества, избавляющие от жира.

В качественных и безопасных жиросжигающих веществах, все компоненты растительного или натурального происхождения. Например, для повышения температуры используют экстракт зеленого чая или мате. Эффект подавления аппетита достигается добавлением в состав кофе или синулина.

 

Преобладание определенного компонента над другими определяет вид жиросжигателя. Среди всего разнообразия этих смесей, спортсмены-культуристы и бодибилдеры чаще всего прибегают к термогеникам и липотропным препаратам. Первые достигают эффект удаления жира за счет увеличения температуры тела до +38 градусов. С повышением температуры интенсивно расходуется внутренняя энергия организма и сжигаются калории. Дополнительно термогеники влияют на щитовидную железу, провоцируя выработку гормонов, влияющих на расщепление жиров.

 

Липотропные препараты, в свою очередь, выступают своеобразными помощниками для печени в вопросе обработки жиров.

 

Употребление жиросжагающих веществ в спортивном питании требует строго плана и предварительной консультации со спортивным врачом. Многие вещества, входящие в состав, довольно активно вступают в реакцию с жидкостями человеческого организма, что может плохо сказаться на общем его состоянии. Ниже представлены несколько правил, которые могут спасти ваш организм от неприятных ощущений во время приема.

 

Правила приема жиросжигателей

Не употреблять одновременно жиросжигатели и кофеиносодержащие продукты. Это повышает дозу кофеина в крови, что обернуться головными болями и дестабилизацией давления;

Следить за суточной калорийностью рациона питания;

Термогенные нужно принимать утром  в комплексе с аминокислотами, которые сохраняют  мышцы от разрушений;

Липотропные вещества лучше принимать утром или перед тренировкой  не более 1-2 раз в день.

Жиросжигатели следует принимать курсом в 2-3 недели, после чего дать организму «отдохнуть» в течении 7 дней.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1