Преимущества тренироваться на улице

Преимущества тренироваться на улице

Преимущества тренироваться на улице

Не знаю, как кому-то, а мне не нравиться заниматься в зале, я больше предпочитаю силовые тренировки со снарядами, да, в общем-то, любые тренировки на улице, но только не в помещении. Возможно это предрассудки, однако это так, кроме того я готов привести несколько аргументов в пользу тренироваться на улице.

О пользе тренироваться на улице.

Сперва я поделюсь с вами тем, что мне не нравиться в зале и почему я по возможности отдаю предпочтение уличному тренингу:

· Душно – даже при хорошей системе вентиляции в зале все равно душно, как в парилке.

· Приходиться делить тренажеры – на улице конкуренция намного меньше, потому что некоторые атлеты предпочитают теплый зал прохладному климату.

· Отвлекают – лично я не люблю болтать во время тренировки про дела житейские, если что, по сути, всегда отвечу, а языком почесать можно и в раздевалке.

В свою очередь тренироваться на улице значит:

· Не остывать – остывание организма происходит быстрее, а значит, тебе приходиться работать более интенсивно, чтобы поддерживать себя в температурной кондиции;

· Не распыляться на разговоры – полностью сосредоточен на комплексе упражнений, знаешь, что, когда и сколько делать, а товарищи не отвлекают неуместными вопросами;

· Нет нужды делить снаряд – можно навесить столько сколько тебе нужно, да и к тому же, не нужно ждать пока кто-то закончит сет, чтобы начать самому;

· Дышать свежим воздухом – обогащение кислородом происходит совсем в других количествах;

· Дополнительная закалка – благодаря контрастным душам и тренировкам на улице, я уже и забыл, что такое насморк.

По-моему, стольких преимуществ достаточно для того, чтобы задаться вопросом, а не начать, ли тренироваться на улице?

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1