Как заставить себя похудеть?

Возможно, многие, кто прочитают название этой статьи, сочтут ее бесполезной, ведь, как какая-то статья, может помочь заставить себя похудеть. Но, в мире живет столько людей, и все они очень и очень разные. То, что подвластно и просто удается одному, для кого-то, может быть несбывшейся мечтой. Но, если мечта еще не сбылась, это не значит, что она никогда уже не сбудется.

Процесс похудения – это очень долгий и сложный путь. Он длится не только на время диеты (ведь бесполезно худеть, а потом набирать вес), он длиться – всю жизнь. Худеть – никогда не поздно. Это то, что не связано с возвратом, временем года и дня. Это то, чего не нужно ждать, а просто взять, и начать свою дорогу к мечте — быть стройной и красивой.

Хочу рассказать вам историю о своей подруге. Не улыбайтесь раньше времени, думая, что это только лишь плод моей фантазии, это просто, один из случаев в моей жизни.

У меня есть подруга, которая с детства страдала полнотой, это можно с легкостью объяснить ее пристрастием к еде, а особенно к домашней колбасе. Она всегда ела очень много, и никогда себе ни в чем не отказывала. Я помню один разговор с ней (мы были тогда совсем юными, нам где-то было по 15), мои родители тогда уехали, и она осталась у меня ночевать. И вот, как это часто случается, мы долго не могли уснуть, и начали разговаривать. Мы говорили тогда очень долго о разном… но, в конце, она почему-то сильно расплакалась. Я не знала, что делать. И решила просто выведать причину ее слез. Она тогда впервые призналась, как плохо она себя чувствует из-за своей внешности. Для ребенка, а она была ребенком, очень больно, когда его сверстники над ним смеются и унижают. Вы знаете, какими жестокими могут быть дети? В ту ночь, я поняла, что она хочет в себе что-то изменить.

 Но, как она заставила себя похудеть?

Сначала она начала ходить в тренажерный зал. Ну, что сказать, поначалу тренировки ей немного помогали, но, так как она по-прежнему ела столько же, сбросить весь лишний вес ей не удавалось. Самое интересное, что когда я ее убеждала в том, что ей не удается это сделать из-за пристрастия к пищи, она мне не верила. Но, сейчас, я понимаю, что она мне не верила не потому что считала меня глупой, а потому, что не хотела верить.

В один момент, ее как будто осенило, и она действительно пересмотрела свой рацион. Важно сказать, что процесс ее похудения длился не неделю, не месяц и не год. Этот процесс длится и  сейчас. Это только в фильмах можно перемотать вперед, где актриса уже стройная и красивая. Но это не кино, это – жизнь.

Зачем я рассказала эту историю, просто для того, что бы вы знали, что есть  в этом мире, хотя бы один человек (я знакома лично) который заставил себя похудеть. Она смогла отказаться от того, что приносило в ее жизнь радость — от еды. Но, взамен, она получила то, чего она так долго хотела – уверенность. Так что, если она смогла, что мешает вам заставить себя похудеть прямо сегодня?

рейтинг: 4 из 5, голосовало 7