Как выбрать тренажер беговая дорожка

Как выбрать тренажер беговая дорожка

 

Многие люди сегодня ведут малоподвижный образ жизни. Поездки на общественном или личном транспорте, свободное время перед компьютером или телевизором. Поддержание хорошей физической формы — очень важная задача в таких условиях. Для общего укрепления организма и сохранения тонуса, бодрости и хорошего самочувствия очень полезен бег. Если нет возможности совершать регулярные пробежки на улице, то можно купить беговую дорожку. Именно она сделает из Вас здорового и бодрого человека. Кроме того, современные беговые дорожки стильно выглядят и замечательно впишутся в интерьер.

 

Разновидности беговых дорожек

Все беговые дрожки делятся на электрические и механические. Механические не расходуют электричество и приходят в действие от самого бега — Вы бежите, механизм вращается. Однако более низкая стоимость и экономичность в плане расхода электричества компенсируется низкой эффективностью такого тренажера.

 

Электрические тренажеры приводятся в движение электродвигателем. Полотно двигается, стимулируя скорость бегуна, и интенсивность движения меняется вручную на панели управления. Более дорогостоящие аппараты имеют больше функций и режимов тренировки.

 

Эффективность зависит также от мощности электромотора. Ее минимальное значение должно составлять 1,5 л.с. Полотно толщиной должно составлять не менее 2 см. При беге оно подвергается значительным нагрузкам, поэтому должно быть сделано из прочного материала.

 

Панель управления не должна вызывать вопросов и быть интуитивно понятной. Освоить ее можно при помощи мануала, который прилагается к каждому тренажеру. Современные качественные тренажеры оснащены кнопкой экстренной остановки.

 

Страховочные ручки не должны стеснять бег. Остановка и старт ленты — плавные, лента не должна дергаться, норовя сбить Вас с ног. Также, если Вы все таки решили приобрести механическую беговую дорожку, сразу же проверьте, какие усилия требуются, чтобы запустить ее в действие. Чрезмерная нагрузка может негативно сказаться на суставах.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1