Как убрать щеки

Как убрать щеки

Пухлые щечки — это очень мило, но только на лицах малышей. Женщинам довольно часто приходится сталкиваться с ситуацией, когда контур лица прибавляет возраст и создает впечатление что есть проблемы с лишним весом. Скорректировать овал лица не сложно и начинать следует до появления видимых проблем.

 

Формула похудения простая – сжигать калорий больше, чем поступает в организм. Но как этого добиться на практике? Истощать себя сложными и зачастую опасными диетами – очень рискованно. Тратить уйму денег и времени на спортзал – не каждому по возможностям.

Не стоит сразу прибегать к изнуряющим диетам и пользоваться подтягивающими кремами, результат может вас разочаровать. Рекомендуется придерживаться простых правил ежедневного ухода:

Для начала обратите внимание на баланс жидкости вашего организма. Вероятно полезно будет сократить в собственном рационе соленую и острую пищу и, соответственно, количество употребляемой вами жидкости, особенно в вечернее время.

Очень важно тратить достаточно времени на сон, это благотворно влияет на состояние организма в целом, а так же крайне необходимо для красоты и свежести лица.

Делайте зарядку, занимайтесь физическими упражнениями. Пусть это станет полезной привычкой на каждый день.

Освойте технику простейшего массажа для лица. В свободное время, в течение дня уделяйте этому несколько минут и результат вас приятно удивит. Можете, также, воспользоваться услугами профессиональных массажистов.

Есть одно простое упражнение, выполняйте его ежедневно: ладони нужно положить на щеки, при этом согнутые в локтях руки развести в стороны. Напрягая мышцы щек, отводите пальцы к ушам. Повторяйте такие движения пару минут, этого будет вполне достаточно.

Делайте по утрам массаж лица с помощью полотенца, смоченного в настоях трав. Движения похлопывающие, травы можете выбрать любые, которые подходят лично вам и благоприятно влияют на кожу.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1